Αδυνάτισμα – Διαχείριση Σωματικού βάρους

Ο βελονισμός αποτελεί μια δημοφιλή πρακτική στην προσπάθεια για αδυνάτισμα.

Weight lossΗ απώλεια κιλών έρχεται μέσα από την δίαιτα και από την σωστή συμπεριφορά διατροφής και δραστηριότητας. Από την άλλη η διαχείριση του σωματικού βάρους (όρεξη, ανορεξία, βουλιμία, επιθυμία για γλυκά) εδράζει σε αρχέγονες δομές του νευρικού συστήματος, σχετίζεται με την επιβίωση και αφορά τα κέντρα ανταμοιβής και ικανοποίησης του εγκέφαλου. Μία επιτυχημένη προσπάθεια απωλειας βάρους συνεπικουρείται από υποστήριξη αυτών των εγκεφαλικών δομών.

Η βοήθεια που αναμένει κανείς από τον βελονισμό επικεντρώνεται στα εξής:

  • Μειώνει την βουλιμία
  • Ο κορεσμός έρχεται νωρίτερα (χορταίνει κανείς με αυτό που τρώει)
  • Διαχειρίζεται κανείς καλύτερα το στρες της όποιας δίαιτας άρα και την κρατάει

Διάφορα πρωτόκολλα (σωματο-βελονισμός, ωτοβελονισμός, ηλεκτροβελονισμός) χρησιμοποιούνται ανάλογα με τις ανάγκες και την προσπάθεια που καταβάλει κανείς.

Comments are closed.